9 načina na koje ljudi igraju žrtvu (+ kako se nositi s njima)

Ako ste sletjeli na ovu stranicu, vjerojatno ste više nego pomalo siti. U vašem životu postoji netko tko neprestano glumi žrtvu, a vaše strpljenje počinje ponestajati.

Igranje žrtve je taktika koju mnogi ljudi koriste, svjesno ili podsvjesno. Često to čine jer vjeruju da se slikaju onako kako bi to mogla učiniti oštećena strana im koristi u određenoj situaciji ili u životu uopšte.



U osnovi se radi o tome da nikada ne prihvaćate odgovornost za svoje postupke, optužujete sve ostale za stvari koje pođu po zlu i žale se da su oni uvijek ti koji pate, čak i kad to ne može biti dalje od istine.



Svi iznova glumimo žrtvu, to je dio ljudske prirode. Vrlo malo nas ima mentalnu snagu da prihvati odgovornost za svoje greške svaki put kad ih načini, i to je u redu sve dok to ne postane obrazac.

Ali ako ovo čitate, vjerojatno ste više puta bili na primanju ovog ponašanja.



Može biti frustrirajuće i pomalo zbunjujuće imati posla s nekim čiji je zadati način rada žrtva.

Kako znati da li netko namjerno igra na kartu žrtve i kako se, pobogu, nosite s njom, bilo da je namjerna ili u podsvijesti?

kako prestati biti tako ljubomoran u vezi

Ljudi mogu glumiti žrtvu na sve načine. Nastavite čitati kako biste saznali šta su i da li neko od njih zvuči poznato.



Zatim ćemo pogledati kako se možete nositi s tim ponašanjem ako i kada naiđete na to.

9 načina na koje ljudi igraju žrtvu

Prvo, pogledajmo neke najočitije znakove da neko voli sebe slikati kao žrtvu.

1. Neprihvatanje odgovornosti.

Ovo je jedan od glavnih načina na koji mi ljudi pokušavamo sebe izdati kao žrtvu situacije, a ne kao odgovornu stranku.

Umjesto da priznaju ulogu koju su odigrali u stvaranju problema, oni upiru prstom u druge ljude ili okolnosti koje doprinose i ignoriraju vlastito sudjelovanje.

2. Nepoduzimanje akcije.

Kad nešto pođe po zlu, netko čiji je zadani način mentaliteta žrtve, neće učiniti ništa da to pokuša popraviti. Žale se na činjenicu da je uništena, ali odbijaju konstruktivno razmišljati o tome kako bi to mogli ispraviti.

Bacaju ruke i žale se i naći će izgovore da nikada ne pokušaju nešto, osim ako nisu 100% sigurni da će uspjeti.

3. Ne vjeruju u sebe.

Ako neko nastoji glumiti žrtvu, tada neće imati samopouzdanja.

Neće imati samopouzdanja da slijede svoje ideje ili želje i uvijek će pronaći načine kako izbjeći da se iznesu vani.

Uvijek uspiju odložiti stvari ili pronaći izlaz, i žive čvrsto u svojoj zoni udobnosti, samo se krećući dalje. Uvijek pronađu izgovor da opravdaju zašto nema smisla ići za stvarima koje žele.

Tada provode puno svog vremena žaleći se kako se nikad ništa ne mijenja i nikada ne mogu ništa nastaviti.

Kad god im se dogodi bilo što što opravdava njihovu negativnost, uhvate se za to i iskoriste za hranjenje svog unutarnjeg kritičara.

4. Ne donošenje vlastitih odluka.

Klasičan način igranja žrtve je stavljanje kontrole nad svojim životom čvrsto u tuđe ruke.

Dopuštaju se da ih vode drugi jer, na taj način, imaju nekoga kriviti ako to ne uspije.

Ova potreba za smjernicama i želja da se predaju tuđoj prosudbi mogu dovesti do toga da razviju nezdrave odnose i biti pasivan , nikada ne izražavajući svoje želje ili potrebe.

5. Ne tretiraju se dobro.

Naracija koju netko poput ovog ima u glavi je da nije dovoljno dobar, nedovoljno sposoban, nedovoljno atraktivan ...

I, obrnuto, vjerojatno će se potruditi da to sebi dokažu.

Oni bi mogli težiti autodestruktivno ponašanje , s navikama koje štete zdravlju ili štetnim vezama, pokušati pokazati svijetu da je njihova gorčina opravdana.

6. Ne opraštajući i zaboravljajući.

Neko ko sebe doživljava kao žrtvu borit će se da oprosti ljudima za koje misli da su im učinili loše.

To je zato što su te nepravde - stvarne ili opažene - sjajni načini opravdanja zašto ne mogu promijeniti svoj život ili svoj stav.

Vole da nose križeve koje mogu pokazati ljudima kad god se preispita njihov način razmišljanja ili pristup životu.

Ako im netko učini nepravdu, bez obzira koliko se beznačajno činilo ono što su učinili, brzo će ih isključiti iz života, nema druge šanse.

7. Ne znajući kako birati svoje bitke.

Oni koji kroz život razmišljaju kroz život stalno su u defanzivi, pa će se vjerojatno naljutiti podjednako zbog nečega malog kao i zbog nečega ozbiljnog.

kako okončati situaciju sa prijateljima sa pogodnostima

Uvijek se osjećaju kao da su napadnuti, pa su na prvi znak neprijateljstva spremni da im se suprotstave i često pretjeraju.

8. Ne prepoznajući sve što imaju.

Ovakvi ljudi slijepi su za sve pozitivne u svom životu.

Toliko se usredotočuju na ono što nedostaje da ne mogu cijeniti ono što imaju i nemoguće im je vidjeti srebrne obloge.

9. Ne vidjeti dobro u drugima.

Kao što ne mogu vidjeti dobro u sebi i svom životu, brzo pronalaze grešku i drugima.

Oni će kritizirati druge zbog malih propusta u uzaludnom pokušaju da se osjećaju bolje ili izgledaju bolje u poređenju.

Kako postupati s nekim ko uvijek igra kartu žrtve

Da li vam ovo zvuči poznato? Ako u vašem životu postoji netko tko glumu žrtve prebacuje na sljedeći nivo, evo nekoliko taktika za postupanje s njom.

1. Slušajte pristojno, ali nemojte se usisati.

Kad se počnu žaliti na ovo, ono ili ono drugo, ne morate biti nepristojni ili ih odsjeći, ali ne morate im dopustiti ni da vas privuku.

Nemojte se osjećati emocionalno zbog toga ili biti uvučeni u zauzimanje strane. Ne pokušavajte predstaviti rješenje ili im pomoći da poprave bilo kakvu situaciju, jer vam ionako neće dopustiti da bilo što učinite po tom pitanju.

Slušajte razumno puno vremena, ali nemojte im dopustiti da vam cijeli dan savijaju o tome, čak i ako vam je neugodno izgovarati se da se uklonite iz njihovog društva.

Recite im da vam je žao što čujete o njihovoj situaciji, ali imate nešto s čime se možete sporazumjeti ili, ako fizički ne možete pobjeći, promijenite temu.

Činiš im uslugu, zaista, budući da se zadržavanjem na njihovom problemu očito neće popraviti.

2. Ne zovite ih izravno.

Vjerojatno ste iz svega navedenog skužili da se ovakvi ljudi ne ponašaju dobro s obračunima ili kritikama, pa im izravno reći da trebaju prestati glumiti žrtvu neće nikamo odvesti.

Možda će vas ignorirati, ali uvijek ih vrijedi usmjeriti ka razmišljanju o rješenjima njihovih problema za sebe.

Ako sami ponudite rješenja, vjerojatno ćete naići na odbijanje, ali ako predložite oni razmislite o rješenjima, možda ćete moći prekinuti njihov začarani misaoni ciklus.

3. Dajte prioritet vlastitoj mentalnoj dobrobiti.

Stalno biti u blizini nekoga poput ovog zaista je teško. Iscrpljuje se i može početi uzimati danak na vašem mentalnom zdravlju.

Prije ili kasnije trebat će vam pauza. Ako je ovo netko s kim radite, možda ćete moći razgovarati sa svojim menadžerom i provjeriti postoji li način na koji možete biti promijenjeni.

Ako se radi o ličnoj vezi, možda ćete morati ograničiti količinu vremena koje provodite oko njih ili im čak dati do znanja da trebate napraviti pauzu.

Shvaćanje da njihovo ponašanje šteti vašoj vezi moglo bi biti dovoljno samo da ih izbaci iz razmišljanja.

4. Reci zbogom.

Ako odmor od ove osobe nije bio dovoljan da shvati da treba napraviti promjenu, onda bi to moglo značiti kraj vaše veze.

Uostalom, vjerojatno vam se ne žale samo zbog drugih ljudi. Vjerojatno i vas krive za stvari, što znači da na kraju potrošite svo vrijeme izvinjavajući se i osjećajući se krivim, bez obzira na to tko je kriv.

Ako dođe do trenutka kad shvatite da vam veza samo nanosi štetu i one se neće promijeniti, morate sebe staviti na prvo mjesto i pustiti ih da odu, bez obzira koliko to teško moglo biti.

Možda ti se također sviđa: